Domov

Začátkem školního roku startuje nám rodičům každodenní koloběh chystání svačin pro školáky. Co dát dětem, abychom jejich svačiny nenacházeli plesnivé na dně aktovek, nebo aby je potají nevyhazovaly? Máme pro vás několik tipů na svačinu od pondělí do pátku, které dětem zpříjemní školní dny a které koš rozhodně nikdy neuvidí!

Pondělí – domácí je vždycky lepší

Začněme týden zábavně. Některé děti se v pondělí do školy těší, jiné by rády zůstaly v odpočinkovém režimu. Co takhle si udělat veselé nedělní odpoledne a zapojit děti do přípravy? Upečte si společně domácí bulky ve tvaru medvědů, domácí brumíky nebo muffiny, které si děti samy nazdobí. Zábavné formy na pečení pořídíte například v prodejně Tescoma.

Úterý – sandwich plný chutí

Rychlovka na pár minut? Žádný problém. Všemi dětmi oblíbený zapečený toast, sandwich, nebo čerstvé pečivo s oblohou dáte dohromady raz dva. A co víc, vystačíte si s přísadami dle hesla “co dům dal”. Chutnou svačinu školáci zbaští už o první přestávce. Zpestřit ji můžete čerstvou zeleninou, kterou vložíte přímo do sandwiche nebo ji dáte dětem volně ke chroupání. Základem je kvalitní a s láskou vyrobené pečivo – přesně takové zakoupíte ve stánku Benji's market.

Středa – krizový den s dobrotou

Prostřední den školního týdne si žádá speciální svačinu, u nás je nejoblíbenější pečivo namazané čokoládovou pomazánkou. Nemusíte mít výčitky, že dětem dáváte něco nezdravého. Skvělým kompromisem je třeba bio lískooříšková pomazánka nebo džemy, které zakoupíte v prodejně DM. Svačinku můžete doplnit o nakrájené ovoce a uvidíte, že jídelní boxík bude odpoledne prázdný a děti spokojené.

Čtvrtek – neobyčejný jogurt

V jednoduchosti je krása. A také spousta vitamínů, které dětem přispívají ke správnému růstu a zdraví. Dalším svačinovým tipem je bílý jogurt s müsli nebo se sušeným ovocem a oříšky z naší Veselé veverky. Tuto super rychlou svačinu nezapomeňte dětem předat v dobře těsnícím boxu. Nejlépe ve speciální krabičce nebo v zavařovací sklenici, aby se jogurt dětem v aktovce nevylil.

Pátek – jdeme do finále

Svačinový týden je u konce a není ostudou, že kreativita a energie vrchního rodinného svačináře klesá. Pátky bývají kratší, proto můžeme dětem do aktovky přibalit cereální tyčinku, ke které přidáme ovocné smoothie. Smoothie si můžeme udělat sami doma, nebo se zastavit u profíků, kteří vám na počkání připraví vitamínovou bombu plnou energie, barev a chutí. Doporučujeme vám UGO freshbar nebo Fruitisimo.

Přejeme vám spoustu inspirace pro chystání svačinek, co nejvíce spokojených školáků, kterým budou chutnat. A držíme palce, aby skóre plesnivých pokladů ve svačinových krabičkách bylo co nejnižší.